диета пять

его в энергию, делают кожу чистой, конечности крепкими.

Постоянные натирания маслом сдерживают старость. подавляют ветер, поддерживают голову, ноги и уши, тело делают легче, укрепляют, жир сгоняют, дают тепло и огонь.

Но в чрезмерном количестве они нежелательны. Старикам и детям, больным ветром

и желчью натирания противопоказаны. Сытая жирная пища зимой и весной, также сильные натирания хороши для людей слизи. Натирание удаляет слизь, способствует

переплавлению жира.

Это лучшее, что кожу делает чистой, а конечности крепкими.

Чтобы не причинить боль и не нанести вред ор¬ганизму, следует массировать не сухое тело, а исполь¬зовать при этом масло. Оно укрепит и смягчит кожу, усилит сопротивляемость организма. Масло богато

тепловой энергией, которая передается человеческо¬му телу.

В соответствии со структурой мускулатуры в теле можно выделить 3 главные области: первая — торс и голова (от начала позвоночника до макуш¬ки головы), вторая область проходит от таза до

пальцев ног, и третья — от ключиц до кончиков пальцев рук.

При массировании передней части торса руки должны двигаться от основания позвоночника вверх к макушке головы и наружу, к области грудной клет¬ки. Во второй области массаж следует начинать от района пупка спереди и места соединения позвоноч¬ника и таза сзади и продолжать движение вниз по обеим сторонам в направлении пальцев ног. Массаж третьей области (в нее входят плечи, верхние части рук, запястья, ладони и пальцы) начинается на уча¬стке ключиц и идет вниз по направлению к пальцам рук.

Масло, нанесенное в точку соединения позвоноч¬ника и черепа, оказывает успокаивающее воздейст¬вие на нервную систему, укрепляет память и улуч¬шает зрение. Для улучшения зрения, слуха и укреп¬ления волосяного покрова полезно наносить масло в область макушки, около висков с последующим мас-сированием всей головы. Масло также наносится на кожу и в области сердца, пупка, подмышек, ступней и икр.

При нарушении деятельности системы ветра по¬лезно делать массаж с кунжутным (сезамовым) мас¬лом. Для людей конституции желчи более приемле¬мы подсолнечное, кокосовое или сандаловое масло, обладающие эффектом охлаждения. А людям с до¬минирующей системой слизи полезно кукурузное масло или масло корня аира.

Источник: диета пять

Полезно знать - диета при болезни печени